,,W jaki sposób dbać o czystość rąk nie szkodząc zdrowiu”

,,W jaki sposób dbać o czystość rąk nie szkodząc zdrowiu”

Instrukcja_mycia_rak_darmowa

Cześć, w dzisiejszym wpisie opowiem Wam krótko, jak dbać o czystość rąk nie szkodząc zdrowiu.

Mycie rąk pod bieżącą, letnią wodą płynnym mydłem jest najważniejszą czynnością higieniczną. Dzięki niemu możecie usunąć znaczną liczbę drobnoustrojów należących do Waszej flory przejściowej, stałej oraz widocznych zabrudzeń skóry rąk. Zabieg ten w znaczący sposób ogranicza narażenie na infekcję. Przez staranne mycie higieniczne  usuniecie nawet około 90% mikroorganizmów z powierzchni skóry. Efekt ten  jednak uzyskacie dopiero wtedy, kiedy Wasze ręce pozbawione są biżuterii, paznokcie krótko obcięte, niepomalowane (lakier w czasie częstego mycia odpryskuje i spod płytki lakieru wydostają się świeże drobnoustroje), skóra jest bez zmian chorobowych. Odpowiednią ilością środka myjącego myje się całą powierzchnię rąk (dłonie, przestrzenie między palcami, kciuki, nadgarstki). Podstawą jest systematyczna, codzienna dbałość. Cienka skóra rąk (w najgrubszym miejscu, na wewnętrznej stronie dłoni ma grubość zaledwie kilku milimetrów) jest prawie bez podściółki tłuszczowej i z niewielką liczbą gruczołów łojowych. Wysycha więc bardzo szybko. Szkodzi jej wysoka temperatura. Staje się wtedy szorska, powstają na niej zmarszczki. Elastyczność i miękkość może jej zapewnić regularne, najlepiej po każdym myciu higienicznym, używanie kremu pielęgnacyjnego, częste wykonywanie kąpieli parafinowych, maseczek.

Interesuję się zdrowym trybem życia.

Zostaw odpowiedź